E depois de 1 mês..

Oii pessoas!!

Hoje completei exatamente 1 mês da dieta e ao subir na balança vi uma diferença que me deixou imensamente feliz: - 6kg!! A balança hoje marcou 60,7kg!! Uhuhuuuuu!!

Ah, e claro, teve a diferença das medidas!! (Editando o post pq tinha me esquecido hehehe)

MEDIDAS:	03/09/2012	02/10/2012
Peso	66,7 kg	60,7 kg
Braço esq.	31 cm	29 cm
Braço dir.	33 cm	30 cm
Peito	91 cm	90 cm
Cintura	83 cm	73 cm
Barriga	101 cm	89 cm
Quadril	110 cm	102 cm
Coxa esq.	65 cm	60 cm
Coxa dir.	64 cm	58 cm
Panturrilha esq.	38 cm	37 cm
Panturrilha dir.	38 cm	37 cm

Não foi fácil.. Mas totalmente gratificante!! Assim como é gratificante ouvir do meu marido que a diferença é notável.. E de outras pessoas também!!

Tenho que fazer uma confissão: sábado passado, no Paraguay, eu "roubei"!! Pootz!! Roubei de mim mesma.. Na hora fiquei mega feliz, porque devorei com gosto um pão de queijo e um copo de suco de laranja.. Mas me arrependi, porque a evolução da dieta “estacionou” por quase uma semana.. Porém já me redimi e sigo mais firme do que nunca!!

Nesse ritmo, em 1 mês e meio eu atinjo meu objetivo.. E na fase 3 as coisas ficam muuuito mais fáceis, então, não vou “roubar” de mim outra vez!!

Ando me esmeirando nas saladas!! hehehe Mas tem dias que acho que vou virar o Hulk, de tanto verde!! hehehe

Por isso vou dar um conselho pra geral: não engordem!! Eu fui magra muito tempo, comia de tudo e não engordava.. Mas agora é uma tortura isso de dieta e sei que será assim por um longo tempo, sem exageros, com extremo controle, porque não quero passar por isso de novo..

E se você tem filhos, fique de olho na alimentação deles: infelizmente vivemos em dias de fast food e besteirada, que a princípio podem parecer quase nada, mas que no futuro podem trazer grandes problemas!! Claro que criança tem que ser criança.. Mas não precisa de refrigerante liberado ou substituir as principais refeições por chips e bolachas!! Alimentação saudável com regalias: esse é o caminho!!

Tem dias que eu acordo querendo “enfiar o pé na jaca”.. Ou comer a jaca!! hehehe Mas eu sei que pra valer a pena tem que ter sacrifício, então sigo.. E repito: não vou mais roubar de mim!!

Quem tiver receita de carnes sem uso de óleo e saladas: manda ai!!

Que o próximo mês também seja um sucesso!! ;D